Вьетнамская гимнастика Зыонг Шинь
Для профилактики и лечения остеохондроза позвоночника можно использовать старинную вьетнамскую оздоровительную гимнастику Зыонг Шинь (Зионг-шинь) — вьетнамская йога. Эта гимнастика включает в себя своеобразный вариант индийских асан (йоговской гимнастики), объединенных статическими и динамическими упражнениями в сочетании с психологическим настроением и энергетическим восстановлением. Особенно ценна эта-гимнастика для воздействия на позвоночный столб, так как она включает в
